ในปัจจุบัน สังคมผู้สูงอายุเริ่มเพิ่มขึ้นอย่างมากมาย การดูแลตัวเองจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ขาดไปเลยไม่ได้ทีเดียวในยุคสมัยนี้ การดูแลให้ผิวหน้า น่าสัมผัส เนียนนุ่มเหมือนสมัยก่อน จึงเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยจริงๆ หากเราเลือกใช้ชีวิต โดยใส่ใจในเรื่องสุขภาพ ปัญหาผิว ก็จะบรรเทาเบาบางลง เราลองมาดูเทคนิคกันว่า เราจะสามารถรักษาให้ผิวหน้าของเราดูเด็ก อ่อนเยาว์ได้อย่างไรบ้างดีกว่าค่ะ

1. แคลอรี่เยอะ เซลล์เสื่อมเร็ว
การรับประทานอาหารที่ให้แคลอรี่สูงจะทำให้ร่างกายมีการเผาผลาญสารอาหารมาก ก่อให้เกิดสารอนุมูลอิสระในร่างกายเพิ่มมากขึ้นค่ะ คนที่มีไลฟ์สไตล์แบบนี้ย่อมเสี่ยงกับการเป็นโรคเบาหวานซึ่งเป็นปัจจัยหนึ่งทำให้แก่เร็วแน่นอนค่ะ สิ่งที่เราควรทำมากที่สุดคือ น้ำบริสุทธิ์ 1-2 ลิตรต่อวัน เน้นผักผลไม้ อาหารกลุ่มโปรตีนมีประโยชน์ ส่วนสิ่งที่ควรกินให้น้อยที่สุดคือไขมันอิ่มตัวที่มีอยู่ในแป้งและน้ำตาล

2. การใช้ครีมและเซรั่มช่วยให้หน้ากระชับ
ถ้าไม่อยากหน้าแก่หรือมีริ้วรอยก่อนวัย การทาครีมบำรุงควรทำให้เป็นประจำ ซึ่งสาวๆอาจมองหาครีมบำรุง ที่มีส่วนผสมของ Retinol (วิตามิน A) และ Niacinamide (วิตามิน B3) เพราะเนื่องจากสารสองตัวนี้ จะช่วยทำให้ผิวหน้าดูเนียนใสกระชับ และไม่ทำให้ดูแก่ไวอีกด้วยค่ะ

3. กินวิตามิน
วิตามินบางตัวออกฤทธิ์เป็นสารอนุมูลอิสระ เช่น กลุ่มวิตามินเอ อี ซี ซึ่งเป็นสารที่ร่างกายต้องการตลอดเวลาเพราะสร้างเองไม่ได้ และต้องทำงานเป็นระบบ แต่ละตัวมีคุณสมบัติต่างกัน ถ้ามั่นใจว่าได้รับสารเหล่านี้เพียงพอจากการกินอาหารจะไม่กินวิตามินเสริมก็ได้ แต่ปัญหาก็คือ จะแน่ใจได้อย่างไรว่า อาหารที่กินเข้าไปให้วิตามินเหล่านั้นเพียงพอ ซึ่งในชีวิตประจำวันเราไม่มีโอกาสได้รับอย่างครบถ้วนแน่ๆอยู่แล้ว ซึ่งการรับประทาวิตามินเสริมทดแทนสารอาหารที่ร่างกายขาดไปจะช่วยให้ร่างกายดูเด็กลงแน่นอนค่ะ นอกจากนี้การฉีดวิตามินกับคลินิกของเรายังช่วยให้เราได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วนอีกด้วยค่ะ

4. รักษาสุขภาพผิว
ปกป้องผิวจากแสงแดด ทาครีมกันแดด มอยเจอร์ไรเซอร์ หรือเครื่องสำอางค์ ที่มีส่วนผสมของ SPF 15++ เพื่อป้องกันผิวไม่ให้ดูแก่ก่อนวัย นอกจากนี้ ยังมีความเชื่อกันอีกว่า คนที่มีผิวเข้ม ผิวจะทนทานต่อแสงแดดได้ดีกว่าผิวขาว นอกจากนั้น ให้ระมัดระวังการออกกำลังกายภายใต้แดดแรง ๆ ไม่ว่าคุณจะมีสีผิวโทนใดก็ตาม นอกจากนี้การบำรุงสุขภาพผิวด้วยทรีทเม้นท์ที่รีนิว สกิน คลินิกของเรา ก็ยังเพิ่มความสดชื่น ให้ผิวดูอ่อนเยาว์ได้อีกด้วยค่ะ

5. การผลัดเซลล์ผิว
เลือกผลิตภัณฑ์ขัดผิวให้เหมาะกับสภาพผิว โดยทั่ว ๆไปแล้ว หากเราเป็นคนผิวมัน ก็ให้เลือกผลิตภัณฑ์ขจัดเซลผิว หรือขัดผิวประเภทที่เน้นการทำความสะอาดแบบล้ำลึก แต่ถ้าผิวแห้ง ก็ให้เลือกผลิตภัณฑ์อ่อน ๆ สำหรับผิวที่บอบบาง หลังจากผลัดเซลล์ผิวแล้ว ให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอต์ทา เพราะการขัดผิว ทำให้ไขมันบนใบหน้าแห้งไป ต้องรีบให้ความชุ่มชื้น โดยเฉพาะกับผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายค่ะ

จากเคล็ดลับข้างต้นที่บอกไป การมาดูแลสุขภาพผิวด้วยทรีทเม้นท์บำรุงรักษาผิวหน้า หรือการฉีดวิตามินผิวด้วยวิตามินเพิ่มเติมที่คลินิก รีนิวมี สกินของเรา ก็จะช่วยให้ผิวของทุกท่าน ดูเด็กลง แลดูอ่อนเยาว์ขึ้นด้วยค่ะ

ยังไงถ้าลูกค้าท่านใดสนใจ สามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
LINE ID : renewmeth
Kakaotalk : renewmeskin
WeChat : renewmeskin
IG: @renewmeskin.th
Email: renewmeth@gmail.com
Website: http://bkk.rnmeskin.com/